• 一周中药减肥食谱 瘦身立竿见影

  • www.dfhon.com 2011-10-10 来源:网络来源
  • 导读:从内而外帮你调理身体的减肥食谱,相信MM们都不会将之拒之门外吧。好的减肥食谱不是单方面的帮助你减肥,而是在帮你减肥的同时帮你调理身体,这样的减肥食谱才值得大家收藏学习。
  •   饮食是减肥的关键,因此减肥食谱是每个女生都必须拥有的,多注意自己的饮食,健康的吃,健康的瘦身,这样的减肥才有意义。如果你想减肥,那多收藏些减肥食谱,选择最适合的吧。

      

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    中药减肥食谱

     

      周一、枸杞消水肿减肥食谱

      枸杞消水肿

      早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

      中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

      晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。 >>蔬菜减肥食谱 吃出造健康好身材

      本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。

      此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用。

      Tips:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。

  • 文章标签:减肥食谱 中药 减肥

  • 责任编辑:wusy