• 轻松清肠去脂的健康减肥茶

  • www.dfhon.com 2011-10-24 来源:网络来源
  • 导读:秋天天气干燥,人容易口干舌燥,所以这适合减肥,选择喝减肥茶是最好的。秋天就应该选择生津润喉的茶。想要减肥茶有瘦身的功效,那在茶的选择上要下点功夫,不同季节适合不同的减肥茶。下面就看看在秋季适合食用的减肥茶,看这些减肥茶如何帮你喝出苗条健康的好身材。
  •   乌龙茶

      乌龙茶具有显著的瘦身功效,是不可多得的减肥茶。因为乌龙茶茶中有与脂肪代谢有密切关系的单宁酸。有实验证明,如果每天喝一公斤的乌龙茶能起到抑制胆固醇的作用。而当你吃了过于油腻的食物时,你也可以喝乌龙茶,因为乌龙茶不仅能有效消食去腻,还能产生饱腹感。

      

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    减肥茶

     

      此外,乌龙茶还有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、防癌症、抗衰老等保健功能。

      但是因为乌龙茶所含的茶多酚和咖啡碱较其他茶多,所以喝乌龙茶有3点需要注意:

      第一、不能空腹饮用。因为肚子饿的人喝乌龙茶会出现“茶醉”,即会头晕欲吐。

      第二、不要再临睡前饮用。乌龙茶和其他茶一样具有提神益思的功效,睡前喝乌龙茶会导致难以入眠。 >>让你不知不觉享瘦的减肥方法

      第三、不要喝冷的乌龙茶。乌龙茶苦而寒,冷后喝对胃不好。

      铁观音

      铁观音也是减肥茶中主要成分。铁观音中氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量均比其他茶类要高,这些成分与口腔中唾液起了化学反应,能滋润口腔,生津止渴,减缓秋天带来的唇焦口燥之感。而且有多种营养和药效成分,能清心明目,杀菌消炎,还有延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。而福建有医院用铁观音治疗肥胖症患者,证明铁观音对减肥消脂又明显的疗效。

        小编寄语:喝减肥茶瘦身,要根据季节选择,不同季节,气候都大相径庭,而茶叶也有寒温甘苦等不同的茶性,所以想要取得良好的健身减肥效果,我们就应该根据不同的季节选择不同的茶。

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