• 女性必备的排毒瘦身食谱

  • www.dfhon.com 2011-9-1 来源:网络来源
  • 导读:体内毒素堆积,就会造成新陈代谢缓慢、脂肪囤积,是现代女性减肥的一个大敌。因此你要想成功减肥,那你需要排毒,健康的排出体内的毒素,让身体在最健康的状态下减肥瘦身。
  •   四季飘香

      材料:青豆200克,杏仁80克,马齿苋30克,新鲜玉米粒100克。

      

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    排毒瘦身食谱

     

      配料:蜂蜜、植物油各适量。

      做法:

      将全部主料焯熟装盘,蜂蜜及少量植物油勾芡浇汁即可。 >>秋季减肥选择蜂蜜的5大原因

      点评:

      青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳。马齿苋清热解毒,对身体起到一定排毒养颜的作用。人参蜂蜜粥能润肠通便,美白润肤。四者的搭配兼解毒、排毒、祛脂等功效合二为一。

      tips:正确食用杏仁可以润肠通便,增加饱腹感,有助于减肥。但杏仁中含有氢氰酸,可致中毒。所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质。

  • 文章标签:排毒 瘦身 食谱

  • 责任编辑:wusy